赤岗晓港鹭江博优舞蹈爵士小班制教学
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鹭江D出口旁擎天大厦504培训类型：舞蹈学校名称：博优舞蹈培训中心联系人：小莉老师。举报爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。 爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害；尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。 广州博优舞蹈培训中心爵士舞教练班的老师也讲过：跳爵士舞的时候身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。???博优舞蹈爵士舞教练培训班的学员在毕业之后都深有体会：舞蹈里都会有技巧之类的，爵士舞肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。因为爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏很多，腹部持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。所以，博优舞蹈培训中心提醒大家，在练习的过程中，大家千万要把上面所说的细节动作都加到一起做哦，只有这样效果才会更好。博优舞蹈培训中心开设成人肚皮舞培训、爵士舞培训、瑜伽培训，少儿拉丁舞、中国舞培训以及肚皮舞教练培训、爵士舞教练培训、瑜伽教练培训等课程，系统教练班常年招生。????向往身体自由舞动的青春少年少女们啊，让我们一起在广州博优舞蹈培训中心挥洒汗水吧！！！